Indipendente dall’ambito tutti abbiamo delle aspirazioni nella vita e per arrivarci, dobbiamo fissare degli obiettivi da raggiungere cercando poi di superarli.

Gli obiettivi ci aiutano a capire dove vogliamo andare e che strada prendere quando ci tocca fare delle scelte.

Per questo è molto importante averli sempre davanti , ma se tante volte ti è capitato di non riuscire a raggiungerli, di dover rimandare, di dare priorità ad altro, forse quello che ti può servire è una GUIDA.

ABBATTI LE TUE SCUSE E INIZA A PRENDERTI CURA DI TE

• non ho tempo

• non mi piace fare movimento

• sono pigro

• mi farò male

• sono da solo

• non lo posso fare a casa

• non so cosa fare

Questi e altri limiti che ci mettiamo da soli, sono spesso la causa della mancanza di successo!!! Li sconfiggeremo insieme!! Richiedi la tua consulenza per scoprire il nostro programma per trovare la tua miglior forma!!

COS’E’ MANTRA SLIM?

È un programma speciale  targato Mantra che ha l’obiettivo di far perdere peso e di rimetterti in forma, ma soprattutto di far prendere consapevolezza, conoscenza, rispetto ai processi che portano al dimagrimento. Informazioni, contenuti, che lo staff e gli specialisti che ti guideranno hanno raccolto in 40 anni su questo tema, fino alle ultime evoluzioni scientifiche.

COSA COMPRENDE ?

• Colloqui iniziale con un nostro TUTOR per trovare la formula migliore per le tue esigenze;

• Fit check iniziale con un nostro tecnico specializzato in dimagrimento (30 min ) e prima Bia per la valutazione della compisizione corporea (link bia);

• Un fantastico libro/guida con ogni giorno un consiglio per accompagnarti nel processo di miglioramento della tua salute con diversi argomenti: dimagrimento e calorie, integratori, attività fisica (quale), cellulite, come cucinare sano e veloce, come fare la spesa, consigli specifici su come approcciarti al cibo. Tutta la nostra esperienza al tuo servizio Inoltre all’interno il tuo diario alimentare da compilare;

• Video guida per iniziare il tuo approccio al cibo. Ogni settimana per il primo mese un micro obiettivo da perseguire per portare a compimento la tua consapevolezza alimentare.

• Allenamento: uno o due appuntamenti settimanali con il tuo trainer da 30 min, in più tutto il periodo impostato con allenamenti mirati sulla nostra applicazione da poter svolgere in autonomia per creare il giusto deficit calorico;

• Appuntamento di controllo con il tuo coach di 15 minuti una volta a settimana per verificare come stai procedendo;

• Inserimento nel gruppo Fb esclusivo “MANTRA SLIM” dove si potranno trovare tutte informazioni e le domande, (rimane tutto dentro/sempre salvato con tutti i consigli);

• Dopo 2 settimane colloquio con la nostra Nutrizionista per valutare la tua alimentazione, come stai procedendo e fare un salto in avanti nella qualità dei cibi da introdurre;

• Spesa Sana: inizio 4 settimana insieme alla nutrizionista per andare tra le corsie del supermercato e valutare cosa mettere nel carrello;

• Una presso terapia dopo ogni allenamento con il tuo trainer per rilassare le tue gambe;

• Misurazioni periodiche: Plicometria, circonferenze e bia per valutare con precisione il tuo calo;

I nostri plus per dare piu valore al percorso che puoi inserire a tua discrezione e valutare con il nostro tutor

• Un programma detossinante a partire dal 14gg del programma della durata di 3 gg con aloe e integratori mirati per dare un boost al tuo calo e depurare il corpo per migliorare il tuo assorbimento;
  Kit di integratori: Enervit Beauty per 20gg per salute pelle/capelli – formazione del collagene – colorito della pelle; Enervit Diet per 20gg per il controllo del senso della fame. Dalla 3a settimana;

• Un Mental coach di supporto con colloquio iniziale, a meta e a fine percorso per mantenere il focus sul tuo obiettivo. Molto utile se ci hai già provato e non sei riuscito a mantenere l tempo le promesse iniziali e ti sei ritrovato dopo qualche tempo al punto di partenza.